كادو تولد براي پسر كريسمس گذشته ، شريك زندگي من يك هديه غير معمول به من داد: Inbox Zero.

او چند هفته قبل از كريسمس پس از شنيدن شكايت هاي مداوم من در مورد نااميدي و نااميدي از شلوغي ديجيتال ، آن را پيشنهاد داد. بنابراين او پيشنهاد كرد اشتراكتان را لغو كنيد ، بايگاني كنيد و هزاران ايميل من را سازماندهي كنيد و يك راهكار براي تميز نگه داشتن صندوق ورودي ام به من ارائه دهد. او به عنوان هديه جايزه ، لپ تاپ من را نيز گرفت ، كادو تولد براي پسر سيستم را دوباره نصب كرد و همه نرم افزارها را به روز كرد.

اين ممكن است عجيب ، سرزده يا بسيار عملي به نظر برسد كه حتي يك "هديه" محسوب شود. اما از نظر من عالي بود. به همين دليل است:

1. اين به من كمك كرد تا در منطقه اي كه نياز به كمك داشتم پيشرفت كنم (همانطور كه خودم را يك فرد مينيمال مي دانم ، شلوغي ديجيتال هميشه يكي از مشكلات اصلي در توليد من بوده است).
2. شريك زندگي من به يك نياز واقعي من توجه كرد.
3. او پيش از اين بررسي كرد كه اين چيزي است كه من مي خواهم.
4. او به وضوح از انجام آن لذت كادو تولد براي پسر مي برد.

روابط كم عمق مي تواند شما را بكشد - اما مي توانيد آنها را برطرف كنيد

Resear ج ساعت نشان مي دهد كه 20 درصد از آمريكايي  كادو تولد براي پسر"به ندرت يا هرگز" احساس "نزديك شدن به مردم،" 46 درصد گاهي اوقات يا هميشه احساس تنهايي مي كنم، و تنها حدود نيمي را به "بايد معني دار در شخص تعاملات اجتماعي."

يك مطالعه متفاوت نشان مي دهد كه فقدان روابط اجتماعي خطر مرگ را به دلايل مختلف 50٪ افزايش مي دهد - اين افزايش در كساني كه روزانه 15 نخ سيگار مي كشند مشاهده مي شود.

نزديكي در روابط براي سلامتي و رفاه ما بسيار مهم است و بيشتر ما به اندازه كافي از آن سير نمي شويم.

فكر نمي كنم اين اتفاق بيفتد زيرا ما تنها هستيم - بيشتر ما دائماً توسط افراد احاطه مي شويم كادو تولد براي پسر ، چه به صورت آنلاين ، چه در دفتر و چه در خيابان هاي محله مان. من فكر مي كنم اين اتفاق مي افتد زيرا ما نمي دانيم چگونه با افراد اطراف خود ارتباط عميق برقرار كنيم - و اغلب سخت ترين چالش ارتباط با نزديكترين افراد مانند اعضاي خانواده ما است.

خبر خوب اين است كه ايجاد ارتباطات معنادار جديد همه يك عمل است. بيرون رفتن براي ملاقات با مردم. يادگيري هنر مكالمه عميق. خواندن كتابهاي خوب در اين زمينه و استفاده از مفاهيمي كه آنها در زندگي واقعي ارائه مي دهند.

اخيراً من يك روش خاص براي تعميق روابطم را تجربه كرده ام: عمل تبادل هداياي قدرتمند ، موثر و تغيير دهنده زندگي.

براي مشاهده انواع كادو تولد براي پسر اينجا كليك كنيد.

از زمان هاي ماقبل تاريخ ، مردم به عنوان راهي براي تقويت خوشبختي ، قدرداني و تقويت روابط بين فردي مبادله مي كردند.

با اين وجود ، گرچه كريسمس ، روزهاي تولد ، دوش گرفتن بچه ها كادو تولد براي پسر و ميتسو هاي ميله اي اين سنت را براي قرن ها زنده نگه داشته است ، اما امروزه بيشتر ما چيزهاي زيادي داريم كه دادن يا دريافت چيزي كه فقط به يك چيز ديگر تبديل نشود ، سخت مي شود. گوشه اي پنهان از يك كمد فراموش شده.

ما سوغاتي فراموش نشدني مي خريم زيرا "غيراخلاقي" است كه اين كار را نكنيد. ما چيزهايي را از روي تعهد ، به عنوان تأييد وضعيت اجتماعي ، يا با انتظار به دست آوردن چيزي در ازاي آن مي دهيم.

چند ماه پيش ، من شروع به تغيير نحوه ارائه هديه كردم ، با استفاده از آنها براي سرمايه گذاري فعال در روابطم ، نزديك شدن به قلب مردم و - به يك روش يا ديگري - تغيير زندگي مردم.

غذاي اصلي كه از اين تمرين دريافت كردم اين است: هديه به خودي خود اهميت چنداني ندارد كادو تولد براي پسر . آنچه واقعاً قدرتمند است معنايي است كه به همراه دارد ، احساساتي كه ايجاد مي كند و رابطه اي است كه تقويت مي كند. هديه رسانه است - هدف آن ارائه پيام است.

در اين مقاله ، من يك سري از اصول را با شما به اشتراك مي گذارم كه مي توانيد براي تبديل هداياي خود به تقويت كننده روابط و ابزارهاي رشد شخصي به كار ببريد. اين اصول وقتي در روابط نزديك كه مي خواهيد در آنها سرمايه گذاري كنيد اعمال مي شود ، بسيار مثر است ، اما برخي از آنها براي هر كس - حتي غريبه ها - قابل استفاده خواهد بود.

1. گيرنده را احساس كنيد - واقعاً ديده شده است

دلايل مختلفي وجود دارد كه باغهاي معلق بابل را يكي از عجايب هفتگانه جهان باستان مي دانند: كادو تولد براي پسر زيبايي عظيم آنها ، نوآوري در طراحي آنها ، نقش بابل در تولد تمدن و رمز و راز اين كه آيا مكان هميشه حتي وجود داشته

با اين حال ، آنچه مكان را واقعاً خاص مي كند ، قصه پشت آن است: در حدود 600 سال قبل از ميلاد مسيح ، همسر پادشاه نبوكدنصر دوم ، كوهستان ها و گياهان سرزمين مادري خود را از دست داد ، بنابراين ، به عنوان يك هديه ، پادشاه باغ هايي را براي او ساخته بود.

من پيشنهاد نمي كنم هر زمان كه دوستتان ناراحت شد ، يك بناي تاريخي چند ميليون دلاري بسازيد. با اين حال ، دقيقاً مانند نبوكدنصر ، هماهنگي با احساسات ، خواسته ها و شخصيت شخص مقابل و ارائه هديه خود به عنوان پاسخي به آنها مي تواند همه تفاوت را ايجاد كند.

بسياري از ما ، در برهه اي از زندگي خود ، تأثيري را كه همدلي مي تواند در روابط و رفاه فردي داشته باشد كادو تولد براي پسر ، تجربه كرده ايم. احساس گوش دادن ، درك شدن و دانستن اينكه درد و شادي ما براي ديگران اهميت دارد شگفت انگيز است - و غالباً فوق العاده شفابخش.

در جامعه اي كه مورد تأييد بسياري از طرف رسانه هاي اجتماعي بي نظير قرار مي گيرد ، در آن دوستان ما بيشتر از حضور ما به تلفن هايشان توجه مي كنند و در آنها اغلب تحت فشار قرار مي گيريم تا ديگران را راضي كنيم و مطابق با آنها زندگي كنيم. انتظارات ، هديه ديده شدن (شناخته شدن ، درك شدن) به كالايي واقعي تبديل شده است.

هنگام ارائه هدايا مي توانيد از اين اصل استفاده كنيد. چطور؟ اين ساده است: تمام توجه خود را معطوف به شخصي كنيد كه به او هديه مي دهيد.

به گفته ناتان نوومسكي ، متخصص روانشناسي قضاوت و تصميم گيري در دانشگاه ييل ، ​​اهدا كنندگان غالباً بر مطلوبيت هديه اي كه ارائه مي دهند توجه دارند زيرا انتظار دارند از آن قدرداني كنند. با اين حال ، گيرنده ها بيش از خلاقيت و منحصر به فرد ، راحتي ، امكان پذيري و سهولت استفاده در هديه را ارزيابي مي كنند - بنابراين اين امر اغلب منجر كادو تولد براي پسر به نااميدي مي شود.

اشكالي نيست كه وقتي هديه اي عالي مي دهيد از شما تشكر كنند - و حتي از آن لذت ببريد - اما آن را كانون توجه خود قرار ندهيد. بگذاريد در عوض يك اثر جانبي باشد.روي آنچه هديه درباره شما مي گويد تمركز نكنيد. بر آنچه براي فرد ديگر ايجاد مي كند تمركز كنيد.

ساده ترين راه براي اطمينان از انجام اين كار جمع آوري اطلاعات در مورد شخصي است كه به او هديه مي دهيد - به عبارت ديگر ، شناخت بهتر او.

اين كار را مي توانيد با توجه به رفتارها ، دوست داشتن ها ، دوست نداشتن ها ، درخواست ها ، ليست آرزوها ، عادت ها و ويژگي هاي گيرنده انجام دهيد. و بهترين چيز در مورد اين عمل در اينجا است: بعضي اوقات ، فقط با توجه به مردم و پرسيدن سوالاتي از آنها ، در حال حاضر خيلي بيشتر از آنچه در زندگي خود از ديگران مي گيرند ، به آنها مي دهيد.

اگر مي خواهيد حتي جلوتر برويد و واقعاً روي شخصي تأثير داريد ، با نوشتن ليستي از كلمات كليدي و ايده ها كادو تولد براي پسر، تحقيقات خود را تقويت كنيد. ديدن اطلاعات روي كاغذ ممكن است باعث ايجاد ايده هايي شود كه در غير اين صورت فكر نمي كنيد.

راه ديگر براي رسيدن به آن - به خصوص اگر فرد غافلگير نشود - اين است كه فقط از گيرنده بپرسيد كه چه مي خواهد. يك مطالعه نشان مي دهد بسياري از افراد دريافت هديه هايي را كه صريحاً درخواست كرده اند ترجيح مي دهند - بالاخره چه چيزي مي تواند دليل بهتري باشد كه شما آنها را مي شناسيد و به خواسته هاي آنها اهميت مي دهيد؟

2. آن را متقابل كنيد

همانطور كه استفان كووي گفت ، "كليد زندگي خدمت به ديگران است - اين منبع خوشبختي واقعي است ، نه لذت."

در ادياني مانند آيين بودا و هندوئيسم ، خدمات ايثارگرانه - دادن آزادانه و اصيل و بدون انتظار چيزي در مقابل - عملي ضروري براي كساني است كه به دنبال روشنگري هستند.

بنابراين (و تا حدودي متناقض) ، هديه دادن اصيل به يكي از آزاد كننده ترين و شادي آورترين رفتارهايي تبديل مي شود كادو تولد براي پسر كه مي توانيم به عنوان انسان داشته باشيم. غير معمول نيست كه افراد هنگام تحويل نسبت به هنگام گرفتن چيزي احساس خوشبختي قوي تر و طولاني تري را تجربه مي كنند.

اما بهترين چيز در مورد هديه دادن اين است كه از آنجايي كه ما موجوداتي كاملاً همدل هستيم ، هرچه فرد دهنده احساس خوشبختي كند ، گيرنده بيشتر از اين شادي لذت مي برد و بنابراين لذت بيشتري از هديه خواهد داشت.

يكي از راه هاي تقويت خوشبختي شما به عنوان هديه ، لذت بردن از روند تهيه ، برنامه ريزي ، پيشنهاد يا خريد هديه است.

به عنوان مثال ، سال گذشته شكار گنج كريسمس را به عنوان هديه براي خانواده ام آماده كردم. من هفته ها قبل آن را آماده كردم ، برخي نكات را اينجا و آنجا انداختم ، و به زودي همه شروع به برداشتن هيجان من كردند ، حتي قبل از اينكه بدانند من چه كار مي كنم. اين باعث شد كه من حتي وقت بيشتري را به شكار اختصاص دهم و آن را بهتر و پيچيده تر كنم  كادو تولد براي پسر ، و وقتي روز فرا رسيد ، اين يكي از بهترين تجربه هايي بود كه ما به عنوان يك خانواده در كنار هم داشته ايم.

شما مي توانيد از قدرت پيش بيني ساختمان براي افزايش هيجان پيرامون يك هديه استفاده كنيد (فقط مراقب باشيد انتظارات را زياد بالا نبريد و نااميدي ايجاد نكنيد). به عنوان مثال اگر هديه شما يك فعاليت غافلگيركننده است ، مي توانيد از گيرنده بخواهيد كه در آن روز "كار خاصي" انجام دهد.

اگر فكر مي كنيد كه فكر كردن در مورد چيزي به سادگي ارائه يك هديه پوچ است ، در نظر بگيريد كه مهم اين يك رويداد نيست: اين اثر مركب از تعاملات كوچك ماست كه با هم جوهره روابط ما را تشكيل مي دهند. درست مثل داشتن يك مكالمه مهم يا دادن فضا براي دوست خود براي به اشتراك گذاشتن احساساتش ، هدايا نيز از نقاط عطف روابط ما هستند. آنها هر دو نماد و فرصت هستند و قدرت آنها به احساساتي بستگي دارد كه تصميم داريم به آنها نسبت دهيم.

3. بهترين كادو تولد براي پسر

تنها چيزي كه مردم بيش از ديده شدن از آن لذت مي برند ، شناخته شدن براي چيزي است كه واقعاً در آن مهارت دارند.

چندي پيش ، شخصي بسيار نزديك به من كه بيش از 30 سال در شغل كار مي كند و از او بيزار است و به طور كلي در زندگي خود چندان سرگرم كننده نيست ، چند عكس منظره را كه از تلفن خود گرفته بود به من نشان داد.

برخي از آنها واقعاً جالب بودند ، كه من به آنها اشاره كردم ، همراه با پيشنهادي كه او آنها را به نمايش مي گذارد كادو تولد براي پسر - كه او نيمي را به عنوان شوخي ، و نيمي را به عنوان بيان عميق ترين آرزوي قلبش گرفت. واضح است كه استعداد او پيش از اين هرگز شناخته نشده بود. چهره اش روشن شد و مدتها تصاوير بيشتري را به من نشان داد.

بنابراين تصميم گرفتم به او هديه اي پيشنهاد كنم: يك حساب كاربري اينستاگرام براي او ايجاد كردم. برخي از بهترين تصاوير خود را انتخاب كرد. با يك نام ، موضوع ، پيام و چند هشتگ روبرو شد. و آنها را پست كرد. از آن زمان ، او روزانه تصاوير خود را منتشر مي كند ، به مكان هاي جديد مي رود تا عكس هاي جديدي بگيرد و با مردم در مورد آن صحبت مي كند. من هرگز او را خوشحالتر نديدم.

مهم نيست كه شخصي احمقانه ، بي روح يا خودپسند باشد ، او داراي استعدادها ، فضيلت ها و ويژگي هاي خوب است ، خواه به صورت روشي با كلمات ، استعداد كارائوكه ، اشتياق به كار داوطلبانه باشد ، يا مهارت هاي آشپزي.

دفعه ديگر كه به كسي هديه مي دهيد ، از خود بپرسيد: "من واقعاً از اين شخص كه دوست دارد براي او شناخته شود چه چيزي را مي دانم؟

سپس يك هديه به او پيشنهاد كنيد كه باعث پيشرفت آن شود: يك دفترچه براي شعر گفتن كادو تولد براي پسر ، يك بليط براي يك كارگاه آواز ، يا يك كتاب آشپزي عالي.

به جاي استفاده از اين اصل فقط در گيرنده ، مي توانيد چيز خوبي را در رابطه خود با آن شخص تقويت كنيد - خصوصاً اگر اين شخص نزديك به شما باشد.

برخي از بهترين ويژگي هاي رابطه من با شريك زندگي ام سرگرم كننده بودن ، صميميت جسمي و رشد متقابل است . من مي خواستم آگاهي خود را از اين ويژگي ها افزايش دهم ، بنابراين يك "كيف خوشبختي" به او ارائه دادم كه حاوي حدود 200 مقاله با جوك ها و خاطراتي بود كه با هم داشتيم ، كوپن هايي براي ماساژ ، س questionsالات قابل تأمل ، چالش ها و موارد ديگر.

نتيجه اصلي اين اصل اين است: هداياي قدرتمند به جاي رفع عيب ، كيفيت را افزايش مي دهند.

اين بدان معناست كه هر هفته به كودك خود اسباب بازي ندهيد تا غيبت شما به عنوان پدر و مادر را جبران كند بلكه در عوض زمان بيشتري را براي حضور در كنار او پيدا كنيد و سپس ياد بگيريد كه واقعاً چه اسباب بازي اي از دريافت او لذت مي برد.

از هدايا به عنوان نمادهاي خوب بودن ، به عنوان تقويت كننده هاي مثبت و به عنوان مولد نزديكي استفاده كنيد كادو تولد براي پسر و بگذاريد آنها محرك هايي باشند تا به ديگران كمك كند بيشتر خودشان (و شما) را دوست داشته باشند.

4. پول ، وقت يا انرژي: منابع خود را عاقلانه انتخاب كنيد

بگذاريد لحظه اي خود هديه ها را فراموش كنيم.

در عوض ، بياييد بر آنچه كه هدايا را عالي مي كند ، تمركز كنيم : ارزشي كه به آنها نسبت مي دهيم.

علي رغم آنچه ممكن است بيشتر ما فكر كنيم ، يك مطالعه نشان داده است كه هداياي گران قيمت از نظر گيرنده لذت بيشتري ندارند. صرف اينكه شما براي جلب رضايت شخصي پول زيادي خرج مي كنيد به اين معني نيست كه او از هديه شما لذت بيشتري خواهد برد.

اين امر در انتخاب منابع خود آزادي زيادي به ما مي دهد. در اينجا سه ​​منبع از منابع معمول در هديه دادن استفاده مي شود:

1. پول
2. زمان
3. انرژي

هنگامي كه انتخاب مي كنيد از كدام يك از منابع براي نسبت دادن ارزش به هديه خود استفاده مي كنيد كادو تولد براي پسر ، دو مورد را در نظر بگيريد:

1. تنظيمات گيرنده و رابطه شما با او
2. آنچه مي توانيد / احساس مي كنيد مي خواهيد بدهيد

افراد مختلف روشهاي مختلف درك ارزش را در چيزهايي كه دريافت مي كنند دارند. اين امر خصوصاً براي افراد در روابط بسيار محسوس است. گري چاپمن در كتاب 5 زبان عشق ، پنج روش اصلي را كه دوست دارد مردم به آنها عشق نشان دهند ، متمايز مي كند:

• كلمات تأييد
• اعمال خدمات
• دريافت هديه
• زمان كافي
• لمس فيزيكي

من معتقدم كه اين چارچوب تا حدي مي تواند در همه روابط اعمال شود (با كمي احتياط براي لمس فيزيكي - مطمئن نيستم كه همه همكاران شما در بوسه هاي غيرمنتظره يا مالش هاي ناگهاني كمر باشند). اما آنچه از شما مي خواهم در نظر بگيريد اين احتمال است كه بعضي اوقات چيزهايي كه ممكن است از نظر شما ناچيز يا ناچيز به نظر برسند بيشترين تأثير را داشته باشند.

چند ماه پيش در يك مهماني شام ، دوستم بيش از 20 هديه دريافت كرد ، از جمله يك تقويم با مضمون گل  كادو تولد براي پسر ، يك تقويم با موضوع حيوانات ، يك جعبه پر از محصولات زيبايي (كه اگر واقعا او را مي شناختيد ، مي دانستيد كه استفاده كنيد) ، مجموعه اي از شمع ها و چند تقويم ديگر.

من براي او چيزي نخريدم. درعوض ، چند صفحه A4 را گرفتم ، آنها را به داخل يك كتاب كوچك دوختم ، پشت ميزم با يك فنجان چاي و مقداري موسيقي كه در پس زمينه پخش مي شد ، نشستم و با تقسيم احساسي ، قدرداني صادقانه قلبم را به آن صفحات ريختم ، و اجازه دادن برخي از چيزهايي كه من مي خواستم براي گفتن سالها بود اما هرگز جرات صدا براي پيدا كردن.

وقتي او نامه مهماني شام را خواند ، اشك از چهره اش ريخت. او از من پرسيد كه آيا مي تواند آن را به شوهرش نشان دهد و بعداً به من گفت كه آنها هنوز هم گاهي اوقات آن را با هم به عنوان يك داستان شاد ، معني دار و شخصي قبل از خواب بازخواني مي كنند.

اگر نمي خواهيد هزينه كنيد ، مي توانيد در عوض وقت بگذاريد و كارهايي را امتحان كنيد مانند يك تجربه ، يك قطعه هنري يا يك سورپرايز شخصي - باز هم فراموش نكنيد كه اولويت هاي شخص را در نظر بگيريد.

اگر وقت و هزينه نداريد ، حضور بي نظير خود را ارائه دهيد. مهماني را تشويق كنيد. سخنراني كنيد چيزي بگوييد كه كادو تولد براي پسر معني زيادي دارد و اين تفاوت ايجاد مي كند. يا فقط ساده ترين راه را براي خوشبخت كردن كسي انتخاب كنيد: گوش دهيد ، فضا را نگه داريد ، در كنار او باشيد.

بهترين چيز در اين مورد اين است كه براي هديه دادن نيازي به انتظار براي مواقع خاص نيست: مي توانيد اين اصل را در تعاملات روزمره خود به كار ببريد. دادن يك روال معمول ، خواهيد ديد كه چگونه زندگي شما و اطرافيان شما را تغيير مي دهد.

5. به آن معنا دهيد

چه چيزي مجسمه آزادي را به يكي از مشهورترين هداياي تاريخ تبديل كرده است؟ جدا از اندازه بسيار زياد ، قيمت تخميني و پيچيدگي مونتاژ ، آنچه واقعاً اين مجسمه را به ياد ماندني مي كند معناي آن است: بزرگداشت اتحاد فرانسه و ايالات متحده در طول انقلاب آمريكا و آزادي و دموكراسي كه نماد آن است.

درست مانند يك كتاب عالي ، هديه به اندازه پيامي كه دارد ، قدرتمند است. بنابراين اگر مي خواهيد هداياي خود را واقعاً به ياد ماندني كنيد ، قبل از اينكه آنها را ارائه دهيد ، به آنچه مي خواهيد با آنها منتقل كنيد فكر كنيد.

يكي از اصول در 7 عادت افراد بسيار م Stepثر استيون كووي اين است كه "با هدف در پايان شروع كنيد". كادو تولد براي پسر به عبارت ديگر: قبل از اقدام ، هدف ، مأموريت و اهداف خود را مشخص كنيد تا مطمئن شويد اقدامات شما را به جايي كه مي خواهيد برويد مي رساند.

اكنون اين اصل را در مورد هدايا به كار ببريد : با ارائه هدفي يا معنايي به هداياي خود عمق دهيد. از هدايا مي توان براي ابراز سپاس ، نشان دادن عشق يا حمايت ، ايجاد زيبايي زيبايي در زندگي كسي ، به اشتراك گذاشتن چيزي شخصي و ايجاد ارتباط نزديكتر ، ايجاد خنده و شوخ طبعي ، كمك به شخصي با نياز خاص (چه با ارائه چيزي به عنوان عملي به عنوان وسيله آشپزخانه يا كمك به حل يك معضل شخصي) ، عذرخواهي ، اعتراف ، ابراز قدرداني و كارهاي بسيار بيشتر.

من و شريك زندگي ام معمولاً هدايايي رد و بدل مي كنيم كه به ما در ايجاد هم افزايي و نزديكي در روابط ما كمك مي كند يا رشد فردي ما را به عنوان فردي تقويت مي كند.

براي تولدش ، من يك كارت 10 تايي ساختم كه هدف آن پرورش آگاهي ، قدرت عاطفي و كادو تولد براي پسر تمركز با جلب توجه او براي بازگشت به لحظه فعلي است. تنها چيزي كه او از من خواسته بود چند نشانك براي مجله خود بود ، اما من با همك