كوهنوردي ، كوهنوردي ، ورزش دستيابي يا تلاش براي دستيابي به نقاط مرتفع در مناطق كوهستاني ، عمدتا براي لذت صعود. اگر چه اين اصطلاح اغلب آزادانه به اعمال راه رفتن تا كوه هاي كم ارتفاع كه مشكلات تنها در حد متوسط ارائه، آن است كه بيشتر به درستي به بالا رفتن در محل هاي محدود كه در آن چنين خطرات زمين و آب و هوا در شرايط كنوني كه براي ايمني، يك مقدار مشخصي از تجربه قبلي خواهد يافت لازم براي افراد غيرآموز ، كوهنوردي يك سرگرمي خطرناك است.

كوهنوردي

كوهنورد يخ مقياس كوه.

شوخي برنارد

مسابقه انگليسي

مسابقه ورزش هاي شديد

ورزش هاي افراطي كه به هيجانات پمپاژ آدرنالين مشهور هستند ، يك حركت وحشيانه هستند. اين مسابقه شما را به يك ماجراجويي مي كشاند.

كوهنوردي از ساير ورزشهاي فضاي باز متفاوت است زيرا طبيعت به تنهايي زمينه فعاليت - و تقريباً در مورد همه چالشها - را براي شركت كننده فراهم مي كند. صعود به كوه نمايانگر هيجاناتي است كه با آزمايش شجاعت ، تدبير ، حيله گري ، قدرت ، توانايي و استقامت فرد تا حد بالايي در شرايط خطر ذاتي ايجاد مي شود. كوهنوردي ، تا حدي بيشتر از ساير ورزش ها ، يك فعاليت گروهي است كه هر يك از اعضا در هر مرحله از موفقيت گروه پشتيباني مي كنند و يا از آن پشتيباني مي كنند. براي بيشتر كوهنوردان ، لذت كوهنوردي نه تنها در "فتح" يك قله بلكه در رضايت جسمي و معنوي ناشي از تلاش شديد شخصي ، مهارت روزافزون و تماس با عظمت طبيعي است.

تاريخ

 

بشنويد كه نجاتگران در مورد خطرات صعود به Matterhorn صحبت مي كنند

با خطرات صعود به Matterhorn آشنا شويد.

Contunico © ZDF Enterprises GmbH، ماينتسهمه فيلم هاي اين مقاله را مشاهده كنيد

تلاش هاي اوليه براي صعود به قله هاي كوهستان انگيزه هاي ديگري غير از انگيزه هاي ورزشي بود: براي ساختن محراب يا ديدن اينكه آيا ارواح واقعاً ارتفاعات ممنوع را در يك زمان تحت تعقيب قرار مي دهند ، يا يك نماي كلي از منطقه خود يا حومه همسايه يا مشاهدات هواشناسي يا زمين شناسي را نشان مي دهند. قبل از دوران مدرن ، تاريخ تلاشهاي كمي را براي صعود به قله هاي كوهستان صرفاً براي موفقيت به ثبت رسانده است. در طول قرن هجدهم تعداد فزاينده اي از فيلسوفان طبيعي - دانشمندان عصر خود - شروع به سفرهاي ميداني به اين كشور كردندكوه هاي آلپ اروپا براي مشاهدات علمي نواحي اطراف چامونيكس ، فرانسه ، به دليل وجود يخچال هاي عالي در زنجيره مون بلان ، مورد توجه ويژه محققان قرار گرفت .

كوهنوردي به معناي معاصر ورزشي هنگامي متولد شد كه يك دانشمند جوان ژنتيكي ، Horace-Bénédict de Saussure ، در اولين بازديد از Chamonix در سال 1760 ، بازديد شدهمونت بلانك (با ارتفاع 4807 متري بلندترين قله اروپا) و تصميم گرفت كه به قله آن صعود كند يا مسئوليت صعود آن را به عهده بگيرد. او براي اولين صعود به مون بلان جايزه جايزه ارائه داد ، اما بيش از 25 سال بعد از سال 1786 بود كه پول او را ادعا كرد - توسط يك پزشك شامونيكس ،ميشل-گابريل پاكارد ، و باربر او ،ژاك بالمات. يك سال بعد دو سوسور خود را به قله مونت بلان صعود كرد. پس از سال 1850 گروه كوهنوردان انگليسي با راهنمايان سوئيسي ، ايتاليايي يا فرانسوي يكي پس از ديگري قله هاي بلند سوئيس را مقياس بندي كردند . يك صعود شاخص در رشد اين ورزش اولين صعود تماشايي اين ورزش بودماترهورن (4،478 متر) در 14 ژوئيه 1865 ، توسط يك مهماني به رهبري يك هنرمند انگليسي ،ادوارد Whymper . در اواسط قرن نوزدهم ، سوئيسي ها تعداد زيادي از راهنماها را ايجاد كردند كه با كمك آنها مي توانست كوهنوردي را به يك ورزش برجسته تبديل كند ، زيرا آنها منجر به قله به قله رسيدن در سراسر اروپاي مركزي مي شوند.

تا سال 1870 همه اجلاسهاي اصلي كوههاي آلپ مقياس بندي شدند و كوهنوردان شروع به جستجوي مسيرهاي جديد و دشوارتر در قله هايي كردند كه قبلاً صعود شده بودند. با غلبه بر چند قله جزئي آلپ ، در پايان قرن نوزدهم كوهنوردان توجه خود را بهكوه هاي آند در آمريكاي جنوبي ، آمريكاي شمالي كوههاي راكي ،قفقاز در لبه غربي آسيا ، قله هاي آفريقا و سرانجام وسعت هيماليا .كوه Aconcagua (6959 متر) ، بلندترين قله آند ، براي اولين بار در سال 1897 صعود شد وGrand Teton (4،197 متر [4،197 متر]) در كوههاي راكي ​​آمريكاي شمالي در سال 1898 صعود شد. دوك d'Abruzzi ايتاليايي در 1897 اولين صعود بهكوه سنت الياس (5489 متر) ، كه در مرز بين المللي ايالت آلاسكا و يوكان آمريكا ، كانادا قرار دارد و در سال 1906 با موفقيت صعود كردقله مارگريتا در رشته كوه رونزوري (5،119 متر) در شرق آفريقا . در سال 1913 يك آمريكايي ،هادسون استاك ، به دنالي صعود كرد (كوه مك كينلي ) در آلاسكا ، كه با ارتفاع 20310 فوت (6190 متر) بلندترين قله در آمريكاي شمالي است . راه براي فتوحات بيشتر باز مي شد ، اما اواسط قرن قبل از صعود از سنگر نهايي ، كوه اورست در هيماليا ، مي گذشت.

با ادامه قرن بيستم ، شخصيت واقعي بين المللي كوهنوردي شروع به آشكار شدن كرد. اتريشي ها ، چيني ها ، انگليسي ها ، فرانسوي ها ، آلماني ها ، هندي ها ، ايتاليايي ها ، ژاپني ها و روس ها به طور فزاينده اي توجه خود را به فرصت هاي ذاتي بزرگترين خشكي كوه سياره ،هيماليا و دامنه هاي همسايه. پس از جنگ جهاني اول انگليسي ها اورست را هدف ويژه خود قرار دادند. در همين حال ، كوهنوردان ساير كشورها در حال صعود بسيار موفق از ديگر قله هاي بزرگ هيماليا بودند. يك تيم اتحاد جماهير شوروي قله استالين (7495 متر) را صعود كرد - بعداً به آن تغيير نام دادقله كمونيسم و سپس قله ايمني اسماعيل ساماني - در پامير در سال 1933 ، يك حزب آلماني موفق شدسينيولچو (6،888 متر) در سال 1936 ، و انگليسي ها صعود كردند ناندا دوي (25،646 فوت [7،817 متر]) همان سال. در 1940-1947 آلپ مجله از لندن ، يك وقايع قابل اعتماد از صعود، ذكر شده براي اولين بار هيچ قله صعود-بازتابي، البته، از الزامات از جنگ جهاني دوم .

در دهه 1950 يك سري صعودهاي موفق كوهستاني در هيماليا رخ داد: اولين صعود توسط فرانسوي ها آناپورنا I (26545 فوت [8،091 متر]) در ژوئن 1950 ،Nanga Parbat (26660 فوت [8126 متر]) توسط آلماني ها و اتريشي ها در سال 1953 ،كانچن جونگا (8586 متر) توسط مهمان انگليس در مه 1955 ، وLhotse I (5815 فوت [8516 متر]) توسط سوئيس در سال 1956. علاوه بر اين ،K2 در رشته كوه Karakoram ، در 28251 فوت (8،611 متر) دومين كوه مرتفع جهان ، براي اولين بار توسط دو كوهنورد ايتاليايي در ژوئيه 1954 مقياس بندي شد ، فراتر از همه ، موفقيت انگليس دركوه اورست (8،850 متر) ؛ به يادداشت محقق مراجعه كنيد : ارتفاع كوه اورست ) - هنگامي كه يك زنبوردار نيوزيلندي ،ادموند (بعداً سر ادموند) هيلاري و راهنماي تبتيتنزينگ نورگي در 29 مه 1953 بر فراز قله هاي جهان ايستاد - لحظه اوج بود. آن لشكركشي كه توسط سرهنگ هدايت مي شدجان هانت ، هشتمين تيم در 30 سال تلاش اورست بود ، و همچنين سه اكتشاف شناسايي انجام شده بود.

يك حزب اتريشي به قله چو اويو (8201 متر) ، در اكتبر 1954 دقيقاً در غرب اورست ، در مه 1955 يك حزب فرانسوي موفق شد همه اعضاي خود و يك راهنماي شرپا را به قلهماكالو 1 (27766 پا [8463 متر)، يكي ديگر از همسايه اورست. اعزامي انگليس كه در ماه مه 1955 از كانچن جونگا صعود كرد ، كه اغلب يكي از دشوارترين چالش هاي كوهنوردي در جهان محسوب مي شود ، توسطچارلز ايوانز ، كه معاون رهبر اولين صعود موفق به اورست بود.

از دهه 1960 ، كوهنوردي دستخوش تحولات متعددي شد. پس از صعود قله ها ، تأكيد به جستجوي مسيرهاي فزاينده دشوار در بالاي كوه به قله ، مانند دوران طلايي صعودهاي آلپ منجر شد. يك نمونه قابل توجه صعود در سال 1963 توسط غرب غربي اورست توسط دو عضو اولين تيم آمريكايي بود كه كوه را صعود كرد. علاوه بر اين ، چهره هاي صخره اي عمودي يا به اصطلاح غيرممكن با استفاده از كمك هاي مصنوعي تازه توسعه يافته و تكنيك هاي پيشرفته كوهنوردي مقياس بندي مي شوند. چهره صاف و عمودي گرانيت در صعودهايي كه روزها يا حتي هفته ها به طور هم زمان انجام مي شد ، غلبه كرد - به عنوان مثال ، تسخير 27 روزه كوهنوردان آمريكايي در سال 1970 در محوطه 3،600 فوت (1100 متري) جنوب شرقي يكپارچه گرانيتال كاپيتان در پارك ملي يوسميتي در محدوده سيرا نوادا آمريكاي شمالي . از ديگر پيشرفتهاي قابل توجه مي توان به افزايش سبك "آلپ" براي صعود به بلندترين قله ها اشاره كرد ، جايي كه كوهنوردان مقدار كمي تجهيزات و لوازم را حمل مي كردند و به باربرها و ساير پشتيباني هاي خارجي اعتماد نمي كردند و افزايش تعداد افراد در حال بالا رفتن افزايش بدون استفاده از اكسيژن مكمل.

تكنيك

در حالي كه لازم است يك كوهنورد كامل در هر سه مرحله اين ورزش - پياده روي ، سنگ نوردي و روش برف و يخ مهارت داشته باشد - هر يك كاملاً متفاوت است. در اين گروه ها تنوع زيادي وجود دارد و حتي ماهرترين كوهنوردان در هر يك از درجات مختلف صلاحيت دارند. كوهنوردان خوب به اين تعادل مي رسند كه با توانايي ها و رويكردهاي جسمي و رواني آنها همخواني داشته باشد.

پياده روي عنصر اساسي همه كوهنوردي ها است ، زيرا در انتها كوه ها با قرار دادن يك پا در مقابل پاي ديگر بارها و بارها بالا مي روند. سخت ترين ساعت ها در كوهنوردي ساعاتي است كه در پياده روي كوه يا دامنه هاي پايين كوهپيمايي يا كوهنوردي آهسته ، ثابت ، ساعت به ساعت مي گذرد.

سنگ نوردي ، مانند پياده روي ، در نوع خود ورزشي است كه به طور گسترده مورد استفاده قرار مي گيرد. موارد ضروري سنگ نوردي اغلب در صخره هاي محلي ، جايي كه كار گروهي كوهنوردي ، استفاده ازطناب ، و پيش نيازهاي هماهنگ كنترل و ريتم تسلط پيدا مي كند. طناب ، لنگر مصنوعي وكارابين (يا پيوند ضربه محكم و ناگهاني ، يك حلقه يا حلقه فلزي كه مي تواند درون لنگر گير شود و ممكن است از طريق آن طناب عبور كند) در درجه اول به عنوان عوامل ايمني استفاده مي شود. يك استثنا در كوه نوردي رخ مي دهد ، كه در آن رهبر توسط يك سري لنگرها و كارابين هايي كه از طريق آنها طناب عبور مي كند ، به طور منطقي پشتيباني مي شود. سپس وي در حالي كه به آرامي به سمت بالا حركت مي كند تا لنگر ديگري قرار داده و مراحل را تكرار كند ، توسط هم كوهنوردان بر روي طناب پشتيباني مي شود.

از لنگرها به جاي فراواني ، با اختيار استفاده مي شود. لنگرها شاملچوك ، كه قطعه كوچكي از فلز شكل است كه به طناب يا كابل سيم متصل شده و با دست در داخل شكاف سنگ قرار دارد. piton ، كه يك سنبله فلزي است ، در يك انتهاي آن يك چشم يا حلقه وجود دارد ، كه به صورت كوبيده مي شود. پيچ ، كه يك ميله فلزي است و در سوراخ سوراخ شده توسط كوهنورد كوبيده مي شود و سپس يك آويز به انتهاي نخ دار آن باز مي شود. و "دوست" ، كه نوعي خفه كردن با دستگاه كمينگ است كه به طور خودكار با ترك تنظيم مي شود. از لنگر بندرت بعنوان دستگيره يا پايه استفاده مي شود.

 

ورزش پرماجرا سنگ نوردي را تجربه كنيد

درباره سنگ نوردي بياموزيد.

Contunico © ZDF Enterprises GmbH، ماينتسهمه فيلم هاي اين مقاله را مشاهده كنيد

براي اكثر كوهنوردان ، دست و پا به تنهايي ضروري است ، زيرا بيشتر كارها را پاها انجام مي دهند. مفهوم ساده لوپرس مبني بر اينكه كوهنورد بايد از نظر بازو و شانه فوق العاده قوي باشد ، فقط در شرايطي مانند مذاكره در مورد پيش آمد جدي وجود دارد. به طور كلي ، از دست ها براي تعادل ، از پا براي پشتيباني استفاده مي شود. از دست و بازو براي كشيدن كوهنورد به بالا صخره استفاده نمي شود.

تعادل ضروري است و وزن بدن تا جاي ممكن مستقيماً روي پاها نگه داشته مي شود و كوهنورد همانطور كه سنگ اجازه مي دهد قائم باقي بماند. يك موقعيت ايستاده كوهنورد را قادر مي سازد تا از پنجمين عنصر كوهنوردي ، چشم ها استفاده كند. مشاهده دقيق همانطور كه هنگام صعود به صخره مي توانيد بسياري از تقلا هاي بيهوده را براي پايه ها نجات دهد. سه نقطه تماس با سنگ معمولاً حفظ مي شود ، يا دو دست و يك پا يا دو پا و يك دست. پرش براي نگهدارنده بسيار خطرناك است زيرا هيچ فاكتور ايمني را مجاز نمي داند. كوهنوردي ريتميك با توجه به سختي زمين ممكن است كند يا سريع باشد. ريتم به راحتي تسلط پيدا نمي كند و پس از دستيابي به آن ، به علامت يك كوهنورد واقعاً خوب تبديل مي شود.

هرچه صعود سخت تر باشد ، از دست ها براي پشتيباني بيشتر استفاده مي شود. در شرايط مختلف از آنها متفاوت استفاده مي شود. در يك دودكش ، يك لوله عمودي ، تقريباً استوانه اي شكل ، آنها در دو طرف مخالف يكديگر فشار مي آورند. روي دال ها ، فشار كف دست روي سنگ صاف ممكن است اصطكاك لازم را براي نگهداري فراهم كند.

صعود به پايين سنگ شيب دار معمولاً دشوارتر از بالا رفتن است ، زيرا به دليل دشواري در ديد از بالا و عدم تمايل طبيعي كوهنوردان براي رسيدن به پايين و پايين آمدن دستان خود هنگام پايين آمدن ، كار نمي كنند. راه سريع پايين رفتن از طريق طناب مضاعف در تكنيكي استراپل طناب ، كه يك انتهاي آن محكم يا محكم شده است ، به دور بدن كوهنورد پيچيده مي شود به طوري كه مي توان آن را با يك دست به آرامي يا به سرعت دلخواه تغذيه كرد تا بدن به تدريج از سطح سنگ پايين بيايد.

دست زدن به طناب يك هنر زيبا است كه به همان اندازه در برف ، يخ و سنگ بسيار ضروري است. طناب كافي براي بالا رفتن از زمين و طول كافي براي راپل مورد نياز است. طناب به عنوان يك حلقه نجات بيشترين مراقبت و احترام را دارد. طناب زني خوب فردي با ارزش در هنگام صعود است. تكنيك هاي درگير به راحتي ياد گرفته نمي شوند و اصولاً از طريق تجربه تسلط مي يابند. لنگرها و كارابين ها بايد به گونه اي قرار بگيرند و طناب را ببندند كه حداكثر ايمني را فراهم كند و تلاش براي صعود و نزول را به حداقل برساند. اين شامل طناب زدن از ترك هايي است كه ممكن است گير كند و از مكان هايي كه ممكن است در مجاورت صخره ها يا پوشش گياهي گرفتار شود. يك طناب نبايد روي سنگ ناهموار يا لبه تيز قرار گيرد ، جايي كه تحت كشش ممكن است در اثر اصطكاك آسيب ببيند يا در اثر سقوط سنگ بريده شود. استفاده از كلاه ايمني هنگام كوهنوردي ،

 

هيجان كوه نوردي در كوه Zugspitze ، آلمان را تجربه كنيد

اصول كوه نوردي را ياد بگيريد.

Contunico © ZDF Enterprises GmbH، ماينتسهمه فيلم هاي اين مقاله را مشاهده كنيد

تغيير مداوم شرايط برف و يخ از مهمترين خطرات كوهنوردان است. كوهنوردان خوب بايد از شرايط برفي شناخت صميمي داشته باشند. آنها بايد قادر به تشخيص شكافها پنهان، سقوط بهمن بالقوه آگاه باشند، و قادر به با خيال راحت گذشتن غلظت روي حيله و تزوير يا خطرناك از برف يا يخ است. در روش برف و يخ ، استفاده ازتبر يخي به عنوان يك مكمل براي كوهنوردي بسيار مهم است. متشكل از يك چسب و مضراب در انتهاي شافت و يك سنبله در سر ديگر ، براي برش پله ها در يخ ، كاوش شكاف ها ، گرفتن كمك مستقيم در شيب هاي تند ، دستيابي به تعادل در صورت لزوم ، دستگيري يك اسلايد و محكم كردن طناب (برش زدن).كرامپون ها (مجموعه سنبله هايي كه مي توانند در كف بوت بند بند شوند) براي جلوگيري از لغزش در نظر گرفته شده اند و در دامنه هاي تند برف و يخ و در پله هاي بريده شده مفيد هستند. با گاز گرفتن روي سطح ، پيشرفت را در جايي كه چكمه به تنهايي انجام نمي دهد امكان پذير مي كند. در بسياري از دامنه ها ، كرامپون ها نيز برش پله ها را غيرضروري مي كنند. در برف و يخ بسيار دشوار ، از گودال هاي يخ و كارابين استفاده مي شود. وقتي پيتون ها رانده شوند ، اجازه مي يابند تا در جاي خود يخ بزنند.

در كوهنوردي از دامنه هاي طولاني برف ، يك كار خسته كننده ، ضروري است كه يك سرعت آهسته و ريتميك ايجاد كنيد كه براي مدت طولاني پايدار باشد. مطلوب است كه در اوايل روز هنگامي كه برف در شرايط سخت قرار دارد كوه را شروع كنيد. مانند تمام مراحل كوهنوردي ، قضاوت هنگام درگير شدن با برف ويخ نوردي . طول صعود ، ماهيت هوا ، تأثير گرماي خورشيد بر برف و يخ و خطر بالقوه بهمن بايد در نظر گرفته شوند.

سازمان اساسي اين ورزش ، باشگاه كوهنوردي يا صخره نوردي است. هر ملتي با كوهنوردان كلوپ هاي خاص خود را دارد كه در ميان آنها كلوپ آلپاين در بريتانيا بزرگ ، كه در سال 1857 تاسيس شده است ، احترام ترين آنها است. بيشترين تعداد كلوپ در كشورهاي آلپ ، جزاير انگليس و آمريكاي شمالي ديده مي شود . باشگاه هاي بزرگ كوهنوردي به طور مستمر در حمايت مالي از اعزام هاي بزرگ شركت مي كنند. بيشتر باشگاه ها گزارش ها ، مجلات يا بولتن هاي سالانه يا دوره اي را منتشر مي كنند.